# Blog de fisioterapia: dolor de espalda, deporte y fuerza

> Artículos sobre dolor de espalda, lesiones deportivas y fuerza a partir de los 50, escritos desde la consulta por un fisioterapeuta colegiado.

Página: https://somabyrogerpont.com/blog/ · Idioma: es

### Temáticas

- [Dolor de espalda Por qué duele una espalda, qué significan los hallazgos de una resonancia y qué hace que un dolor deje de volver. 20 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/dolor-de-espalda/)
- [Cuello, cabeza y mandíbula Cervicalgia, dolor de cabeza de origen cervical, mareo y problemas de mandíbula. Tres zonas que casi siempre se tratan por separado y casi siempre van juntas. 10 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/cuello-cabeza-y-mandibula/)
- [Fisioterapia deportiva Las lesiones que más vemos en consulta: tendinopatías, roturas musculares, rodilla, hombro y tobillo. Qué son, cuánto tardan y qué las hace recaer. 28 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/fisioterapia-deportiva/)
- [Readaptación El tramo entre el alta médica y volver a competir. Fases, criterios y por qué volver cuando deja de doler es la causa número uno de recaída. 10 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/readaptacion/)
- [Preparación física Lo que hay que entrenar fuera de tu deporte para rendir más y lesionarte menos. Por deporte y por cualidad física. 18 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/preparacion-fisica/)
- [Fuerza a partir de los 50 Artrosis, pérdida de masa muscular, hueso y equilibrio. Envejecer no es dejar de moverse, y casi todo lo que decide cómo llegas a los 80 se entrena. 10 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/fuerza-a-partir-de-los-50/)
- [Oficina y teletrabajo Ocho horas sentado pasan factura en sitios concretos y previsibles. Qué hacer con la silla, la pantalla, las pausas y el dolor que ya está. 11 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/oficina-y-teletrabajo/)
- [Tratamientos y técnicas Qué respaldo tiene cada tratamiento del que has oído hablar, para qué sirve realmente y cuándo es un complemento y no una solución. 17 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/tratamientos-y-tecnicas/)
- [Nutrición y descanso Sueño, hidratación y alimentación: los factores que deciden cuánta carga tolera tu cuerpo y que casi nadie planifica. 10 artículos →](https://somabyrogerpont.com/blog/tema/nutricion-y-descanso/)

¿Buscas una patología concreta? En [todo lo que tratamos](https://somabyrogerpont.com/patologias/) están las 39 más frecuentes ordenadas por zona, cada una con su artículo.