# Fisioterapeuta en Premià de Dalt, a 5 minutos de Premià de Mar > Consulta de fisioterapia en Premià de Dalt, a cinco minutos de Premià de Mar y Vilassar: dolor lumbar y cervical, ciática y lesiones deportivas, sin bajar a Barcelona. Página: https://somabyrogerpont.com/premia-de-dalt/ · Idioma: es Baix Maresme ## Fisioterapeuta en Premià de Dalt La consulta del Baix Maresme. Dolor lumbar y cervical, ciática y lesiones deportivas —corredores, pádel, golf y deporte de equipo— sin tener que desplazarte a Barcelona. Mismo método, mismo profesional, mismo plan por fases. [Escríbenos por WhatsApp](https://wa.me/34689853624) [Abrir en el mapa](https://maps.google.com/?q=Riera+de+Sant+Pere,+72,+Premi%C3%A0+de+Dalt) ### A quién atendemos desde aquí Premià de Dalt queda a cinco minutos de Premià de Mar y Vilassar, y a diez de El Masnou. Es la opción natural si vives en el Baix Maresme y estás cansado de encajar la fisioterapia entre desplazamientos a la ciudad. Premià de Dalt Premià de Mar Vilassar de Dalt Vilassar de Mar El Masnou Cabrera de Mar Teià ### Qué tratamos Lo mismo en las tres consultas: mismo método, mismo profesional y el mismo plan por fases. Lo que cambia de una a otra es dónde está y cuánto tardas en llegar. 01 #### Dolor de espalda y de cuello Lumbalgia, cervicalgia, dorsalgia y contracturas que vuelven cada pocos meses. Buscamos por qué esa zona está trabajando de más, no solo dónde te duele. 02 #### Ciática, hernia y protrusión Un hallazgo en la resonancia no es una sentencia: aparece también en columnas que no duelen nada. La mayoría de casos mejora sin cirugía con un plan bien pautado. 03 #### Lesiones deportivas Tendinopatías, roturas musculares, esguinces, rodilla y hombro. Desde la fase aguda hasta volver a entrenar con criterios medidos, no por sensaciones. 04 #### Dolor que no se va El que lleva meses o años, ha pasado por varias manos y ya nadie te explica. Empezamos por entender qué lo está manteniendo. 05 #### Artrosis y fuerza desde los 50 Rodilla, cadera y columna. Desgaste no significa final del camino: lo que más cambia el dolor es la fuerza de la musculatura que sostiene la articulación, y eso sí se entrena. 06 #### Prevención y rendimiento Valoración sin tener una lesión, para saber qué falla antes de que duela: movilidad, fuerza y asimetrías medidas, no estimadas. Cómo trabajamos ### Salir del dolor no es una sesión: es un viaje En esta consulta no vendemos sesiones sueltas. La primera visita es la salida, y a partir de ahí recorremos un camino con etapas, plazos y criterios para saber cuándo has llegado. 1. 01 La salida Primera visita de 60 a 90 minutos: valoración completa de toda tu estructura, revisión de tus pruebas si las traes y primer tratamiento el mismo día. 2. 02 El plan Con lo que vemos ahí te proponemos un programa —híbrido u online, trimestral, semestral o anual— según tu lesión y tu punto de partida. 3. 03 Las etapas Se avanza por fases, no por sesiones: primero quitar el dolor, después reconstruir el movimiento y por último construir la capacidad que evita la recaída. [Ver el viaje completo →](https://somabyrogerpont.com/) ### Tu primera visita aquí Entre 60 y 90 minutos: valoración completa, tratamiento el mismo día y un plan realista con plazos. Si traes resonancias o radiografías, las analizamos contigo y te explicamos qué dicen de verdad. ### Cómo llegar Riera de Sant Pere, 72, 08338 Premià de Dalt. Subiendo desde Premià de Mar por la riera. Aparcamiento en la zona. ### Horario Jueves de 10 a 19 h, todas las semanas, con cita previa. [Pide hora](https://wa.me/34689853624) [Llamar · +34 689 85 36 24](tel:+34689853624) ### Cómo trabajamos contigo [Programa Híbrido → Fisioterapia presencial aquí, más tu pauta de ejercicio y nutrición online. Para tratar la causa y que el dolor no vuelva.](https://somabyrogerpont.com/programa-hibrido/) [Programa Online → Si no puedes venir cada semana: ejercicio terapéutico y nutrición por videollamada, guiados por un fisioterapeuta.](https://somabyrogerpont.com/programa-online/)