Programa Híbrido
No es quitar el dolor. Es que no vuelva.
Fisioterapia presencial para tratar la causa, ejercicio terapéutico para que el cuerpo aprenda a moverse bien y nutrición para recuperarte mejor. Un programa con principio y final, medido desde el primer día.
Para quién es
- Tienes dolor de espalda que va y viene, o que baja por la pierna, y ya has probado de todo.
- Te lesionas una y otra vez en el mismo sitio y no quieres que te digan solo «descansa».
- Notas que el cuerpo pasa factura (rigidez, menos fuerza, miedo a caerte) y quieres seguir haciendo lo que te gusta.
- Vives o trabajas cerca de Sant Andreu de Llavaneres, Mataró, Barcelona o Premià.
Para quién no es
- Si solo quieres una sesión cuando te duele: también la hacemos, pero así se trata el síntoma, no la causa.
Qué incluye
Primera visita de 60–90 minutos
Tu historia completa, tus pruebas explicadas, exploración, mediciones y primer tratamiento el mismo día.
Sesiones de fisioterapia presencial
Seguimientos para tratar la causa y consolidar la mejora.
Pauta de ejercicio terapéutico cada mes
Para que tu cuerpo gane la fuerza y el control que evitan recaídas.
Pauta de nutrición cada mes
Con sus revisiones: lo que comes también influye en la inflamación y la recuperación.
Análisis de tus pruebas médicas
Radiografías, resonancias o informes, explicados e integrados en el plan.
WhatsApp directo
Respuesta el mismo día y contacto proactivo cada semana.
El Método SOMA
Un recorrido con principio y final
01
Recuperar
Bajar el dolor y devolver la movilidad.
02
Readaptar
Reconstruir la función: que el cuerpo vuelva a moverse bien.
03
Preparación general
Construir la fuerza que evita que vuelva.
04
Preparación específica
Prepararte para tu deporte o para la vida que quieres.
Cómo se empieza
01
Primera visita
Valoración completa y primer tratamiento. Al final te decimos con claridad qué necesita tu caso.
02
Tu programa
3, 6 o 12 meses, según tu caso. Si empiezas ese día o en las 72 horas siguientes, la primera visita queda incluida.
03
Medimos
Dolor, tests funcionales y fuerza desde el primer día: el progreso se ve en datos, no solo en sensaciones.
Se habla de proceso, no de milagros: cada caso tiene su ritmo y lo vamos midiendo. Respetamos siempre el diagnóstico y las indicaciones de tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Dónde se hace?
Pasamos consulta en Sant Andreu de Llavaneres (a 5 minutos de Mataró), en Barcelona (Eixample) y en Premià de Dalt.
¿Por qué un programa y no sesiones sueltas?
Con sesiones sueltas se trata el síntoma cuando aparece. El programa trata la causa y construye la fuerza que evita que vuelva, con un recorrido de cuatro etapas: recuperar, readaptar, preparación general y preparación específica.
¿Y si una semana no puedo venir?
El programa se pausa y se retoma: las sesiones no se pierden.
¿Necesito pruebas o un diagnóstico antes?
No es imprescindible. Si las tienes, tráelas: las revisamos y te explicamos qué dicen y qué no.
¿Cuánto cuesta?
Depende de la duración. Te lo explicamos en la primera visita, cuando sepamos qué necesita tu caso.