¡STOP FÁRMACOS, STOP REPOSO!
La metodología
La metodología es un método de trabajo dirigido a la PREVENCIÓN y recuperación de lesiones, basado fundamentalmente en la actividad. La metodología de trabajo se fundamenta en la mejora de nuestras capacidades innatas de recuperación, a través del ejercicio físico. Se utilizan todas aquellas actividades que pueden mejorar el rendimiento tanto a nivel estructural (sistema musculo-esquelético) como energético (sistema cardio-circulatorio).
“ La lesión más fácil de recuperar es la que conseguimos que no aparezca”
Hablamos de PREVENCIÓN y recuperación porque hay dos tipos de lesiones: las endógenas, que son autoprovocadas porque no hay una buena calidad de movimiento y las exógenas, que son provocadas por un agente externo. Cuando la lesión aparece, recurrimos a todo tipo de terapias manuales complementarias para intentar restablecer el orden funcional en el menor tiempo posible.
